عضویت در خبرنامه

۹ چیزی که نباید از دیگران توقع داشته باشد

برای مشاهده عکس ها در سایز بزرگ روی آنها کلیک کنید
تعداد مشاهده : 219
خانه > روانشناسی, مقالات > ۹ چیزی که نباید از دیگران توقع داشته باشد

زندگی پر از تجربیات و رنج هایی است که تا به حال ندیده اید. گاهی انتظار ما از اتفاقت زندگی و وضعیت واقعی دو چیز کاملا متفاوت هستند. توقع داشتن خیلی خوب است چون به شما هدف، لذت و حتی اشتیاق می دهد اما باید این را درک کنید که زندگی اتفاق میفتد: شما همیشه نمی توانید زندگیی را در کنترل خود داشته باشد
بعضی انتظارات خوب هستند و بعضی ناسالم . ما به ۹ مورد از توقعاتی اشاره میکنیم که اگر دارید باید عوض کنید. با تغییر دادن انتظاراتتان تجربیات جدیدی را در زندگی خواهید داشت.

 

۱- توقع نداشته باشد مردم عالی باشند
اگر شما این ذهنیت را دارید، همیشه مایوس خواهید شد. مردم هرگز طبق انتظارات شما زندگی نخواهند کرد. هیچ مشکلی نیست اگر از بقیه انتظاراتی داشته باشید اما درک کنید که اگر آنها انتاظرات شما را برآورده نکردند، حداقل سعی خود را کرده اند. این را درک کنید و عالی بودن را انتظار نداشته باشید

 

۲- بدترین را از مردم انتظار نداشته باشید
از طرف دیگر، اگر شما همیشه شکست خوردن از از بقیه انتظار داشته باشد، به آنها این فرصت موفق شدن را نمی دهید. کسانی را که در پیرامون شما هستند تشویق کنید. به آنها کمک کنید،آموزش دهید. به این ترتیب آنها رشد می کنند و کارهای سخت را به انجام می رسانند

 

۳-انتظار نداشته باشید بقیه هزینه های شما را بپردازند
شما مسئول امور مالی خود هستید.نباید توقع داشته باشند که افراد دیگر هزینه های سرگرمی، صورت حساب یا حتی خواروبار شما را بپردازنند. روی پول خود کنترل داشته باشید. اگر بودجه ای دارید حواستان به آن باشد، اگر همه دوستان شما برای ناهار بیرون می روند نیازی نیست شما هم حتما همان کار را انجام دهید. بین نیاز داشتن و خواستن تفاوت هایی هست. اگر چیزی را می خواهیدبرای آن پس انداز کنید و از دوستان و خوانواده انتظار خرید آن را نداشته باشید

 

۴-انتظار نداشته باشید همیشه همه چیز اشتباه پیش رود
هر چقدر هم بدشانسی آورده باشید نباید برای برای همه موارد این طرز تفکر را داشته باشد. بیاموزید مثبت بمانید. اگر به دنبال موارد مثبت در کارها باشید آن را خواهید یافت، و در مورد موارد منفی هم همینطور است. اگر تمام تمرکز شما روی این موضوع است که وضعیت زندگی شما آنگونه که می خواهید تغییر نمی کند ، پس هیچوقت تغییر نخواهد کرد. بدست آوردن هرچیز ارزشمندی در زندگی نیازمند کار سخت، پشتکار و انضباط شخصی می باشد.

 

۵-بدون تلاش کردن انتظار چیزی را نداشته باشید
اگر هیچ تلاشی برای به انجام رساندن کاری که می خواهید نمی کنید، پس به نتایج دلخواه خود دست نخواهید یافت. اگر می خواهید وزن خود را کم کنید باید تغییراتی در تغدیه خود بطور سالم ایجاد کنید و همچنین ورزش کنید. نمیتوانید چیزی را که می خواهید بخورید درحالیکه دوست دارید و انتظار دارید که عالی بنظر برسید. اگر چیزی را می خواهید، سختکوشانه برای رسیدن به آن تلاش کنید

 

۶-انتظار نداشته باشید مردم تغییر کنند
مردم عادتی هستند. ما دوست داریم همه چیز ثابت باشد چون خیلی راحت است.می توانیم تغییر کنیم اما نیاز به زمان دارد. اگر مایلید شخص دیگری تغییر کند،اول باید خودتان تغییر کنید. شما قدرت تغییر هیچکس جز خودتان را ندارید و وقتی این موضوع را درک کنید زندگی بسیار شادتری خواهید داشت.

 

۷-انتظار نداشته باشید کارها آسان باشند
اگر شما تنها تا بحال ساده ترین کارها را انجام داده اید، هیچوقت کار بزرگی انجام نخواهید داد. زندگی دشوار است. مشکلاتی پیش خواهد آمد که شما امادگی آن را ندارید. اما بدانید که شما مى تواند قوى باشد وکارهای سخت را انجام دهید.

 

۸- انتظار نداشته باشید همه چیز عادلانه باشد
زندگی همیشه عادلانه نیست. همیشه برای کار سختی که انجام داده اید پاداش نخواهید گرفت؛ این فقط واقعیت است. یاد بگیرید وقتی برای چیزی تمام تلاشتان را می کنید و در عوض آن هیچ چیزی بر نمی گردد حالتان خوب باشد

 

۹-انتظار نداشته باشید مردم همه چیز را برای شما بگذارند
شما تنها آدمی نیستید که روزهای بد دارید.باید در شرایط سخت بتوانید روی کمک دوستان و افراد خانواده حساب کنید. اما از این روابط سوء استفاده نکنید. یاد بگبریداز خودتان مراقبت کنید. مستقل باشید. اصرار نداشته باشید تمامی کارها را به تنهایی انجام دهید اما در عین حال نخواهید دوستان و افراد خانواده در شرایطی قرار بگیرند که باعث بشود امور مهم زندگیشان را به خاطر کمک کردن به شما از دست بدهند

 

منبع: سایت lifehack – مترجم: نرگس میرزاآقایی – انتشار: سایت ایده بگیر.کام

گردآوری: سایت ایده بگیر.کام